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文|菁媽
一個16歲的男孩因為全身乏力被送到了醫院的內分泌科，結果醫生一檢查發現血糖居然是30.3毫摩爾每升，比正常人高出了7倍多，診斷孩子是嚴重的糖尿病導致的酮癥酸中毒。
因為送到醫院的時候就已經處于不清醒半昏迷的狀態，所以住進了ICU，甚至被下了病危通知書！
確實酮癥酸中毒嚴重的話會危及生命！后來醫生了解到這個男孩子特別喜歡喝飲料，經常不喝水，每天都是喝飲料，也就是飲料當水喝，導致每天攝入大量的糖分，最后血液中的糖分過高。
而且他還喜歡吃高油、高熱量、高糖的食物，所以導致血壓也高，雙重壓力之下，這樣導致身體承受不住這種壓力。
兒科醫生殷齊輝就這個案例就提到：建議4種飲料，不要給孩子喝第1種：大家都以為健康的無糖飲料
雖然無糖飲料沒有白砂糖，但是它會用甜味劑。但其實甜味劑并不是說就非常的安全。
一篇國外的研究發現：人工甜味劑可能會損傷我們的腸道健康和腸易激綜合征，敗血病等有關系，之前還有報道過甜味劑阿斯巴甜可能會致癌。
而且雖然說沒有糖，但是也有一定的熱量，再加上甜味劑其實是一種添加劑，對孩子的胃腸造成負擔，對孩子的生長也是一種負擔。所以不建議給孩子喝那種所謂的健康的無糖飲料，即使 大人也不建議經常喝。
第2種：鮮榨果汁
這種很多人都覺得非常的健康，畢竟也是新鮮的水果做的，而且是自己在家做的，事實上，現在果汁對孩子的健康真的沒有太大的好處。
美國兒科學會建議孩子一歲之前不要喝鮮榨的果汁，一歲到六歲的孩子每天喝鮮榨果汁，最好有限量，大概控制在120毫升左右。
為什么鮮榨的果汁明明是水果做的，卻又是讓人避之而唯恐不及呢？那主要是鮮榨果汁把水果中有利于孩子的成分都已經去掉了。
比如說水果中的膳食纖維對孩子是有好處的，但是鮮榨果汁的膳食纖維很容易被去掉，而且水果榨成果汁了之后，細胞壁被破壞掉，果糖就會完全釋放出來，完全釋放出來的果糖孩子喝了更容易吸收，導致孩子肥胖。
之前武漢有一個三歲多的孩子就滿口的爛牙，家長說孩子不愛吃糖，后來發現是孩子每一天都喝一杯鮮榨的果汁，果汁中的果糖傷害到孩子的牙齒。
而且我們給孩子吃水果，其實還有一個很大的作用，就是鍛煉孩子的咀嚼能力，如果孩子喝的是果汁，那么咀嚼能力就得不到鍛煉，咀嚼能力的鍛煉對于孩子來說還是挺重要的，畢竟孩子要通過咀嚼來吃飯，孩子通過咀嚼也能夠讓他說話吐字發音更清晰。
第3種：各種假牛奶
我們所謂的牛奶只有兩種，一種就是純牛奶，也就是配料表上只有“生牛乳”三個字，另外一種就是生牛乳發酵的酸奶，一般這種酸奶是凝固型的，它蛋白質至少要達到2.5g以上.
但是超市里很多堆頭很大的牛奶，比如說某某奶飲料，或者說是調味奶，什么花生牛奶，什么核桃牛奶，這些牛奶里面含有的奶含量比較低，而且會加入了糖，還會加入一些添加劑，這對于孩子的健康來說就會造成壓力。
我們要給孩子喝奶，最好的就是喝奶粉或者是純牛奶，或者說是酸奶，這樣子更有利于孩子的健康，這些所謂的“假牛奶”會導致孩子攝入的糖分增加，而導致孩子胃口不好，會加重孩子的負擔。
第4種：碳酸飲料
碳酸飲料容易腐蝕孩子的牙釉質，經常喝可樂的孩子牙齒也容易齲齒，或者是咬不了硬的東西，一咬就會酸，而且碳酸飲料還會導致孩子鈣的流失，影響孩子的長高。
除了碳酸飲料之外，其他的奶茶，綠茶，紅茶等這些含糖的飲料也不建議孩子去喝。其實美國兒科學會就建議孩子每天喝水只喝兩種水，一種是白開水，另外一種就是純牛奶，這兩種相對健康的水才能夠給孩子真正的補充水分，而且對孩子的健康有好處。
孩子的健康就存在于生活的點點滴滴，怎么給孩子喝水你知道了嗎？
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